クラスを自覚したうえで、強める取り組みをしようと思っています。

マミーの更年期障害はしばしば話題にされます。年齢によるホルモン分散の乱調が更年期障害を引き起こすと聞いたことがあります。男性には更年期障害はあるのだろうかという、ひとりでには思っていたのですが、どうもあるのだそうです。

調べてみました。というのもわたくしは58歳になるのですが、この頃歯ぐきの疼痛や、全身の消耗、動きがおっくうになったり、白髪が増えたりといった、気持ちの上では引き続きういういしいとしていたのですがじつは体の悪化を感じていたのです。

書房に行く機会があったので些か調べてみました。調べてみると男性は層と共にテストステロン(夫ホルモン)の分泌かさが減ってくると書いてあったのです。テストステロンという肩書きはやっと読みました。その後にこう書いてあったのです。

こういう夫ホルモンが減ってくると、とにかく筋肉かさが落ち、中にはあるくのも困難になるヒトもいる。こういうテストステロンの分泌かさの数値が安いという疲れをもらい易くなると書いてありました。

わたくしに当てはめてみました。昨今こんなことがありました。邪魔を一環、センチで言うと20センチほどでしょうか、その高さをひょいとまたいで左足を付いた途端、激痛に見舞われました。

その後もずーっと痛かったのでクリニックに行ったら肉離れを起こしているというのです。情ないやら辛いやらで虚しくなりました。確かに筋肉かさが落ちていたのでしょう。

ウォーキングもしない、小さなキロもモデルで行く、体躯を鍛え上げる試験は何もしていません。さすがと言えば当然です。それ以来思ったのは、自分の体躯は自分できちんと管理する、またまだまだ若々しいという考え方を捨てて、体躯を鍛えようと思ったのです。

無理をするって、たちまち反発がある階層なのですから。コラーゲンドリンクは、どれがいい?